ÚLTIMA VOLTA DAS FÉRIAS NA ILHA DE SANTA MARIA

Foi esta a minha última volta das férias 2025 na ilha de Santa Maria, ontem, quinta-feira, 28 de agosto.

Na companhia do Marco Soares e Ricardo Afonso, esta que seria uma volta nas calmas e no relaxe, acabou por ser bem mais do que isso.

O mariense Marco Soares é um atleta de outro patamar. A efetuar a sua leve sessão de treino acompanhou-nos. Surpreendentemente na subida dos Anjos o Marco começa a pedalar só com uma perna, alternado esta sequência por diversas vezes, é o seu treino normal, e nós com duas pernas para o conseguir acompanhar ufaaaaaa foi uma tarefa agonizante, até que se distanciou e os amadores boquiabertos e ofegantes a olhar para aquela potência impressionante. 

O QUE É BOM ACABA DEPRESSA

A terminar os pedais na ilha de Santa Maria, hoje fomos 4 na estrada.

Foi um bom pedal para mais tarde recordar.

Obrigado aos ciclistas marienses pela companhia. 

Pedro Costa e Milton Ramalho

AS 4 ESTAÇÕES EM PLENO VERÃO NA ILHA DO SOL

Hoje a volta foi maior e com outro grau de dificuldade com subidas exigentes. Apanhei de tudo, vento, chuvisco, nevoeiro e sol, não estivesse eu na ilha do 

Foi uma boa volta efetuada sozinho correu bem. 

Para alguns dos meus amigos que dizem que Santa Maria é plana, aqui está a prova em contrário 1400 mt. em elevação de acumulado é preciso pernas e folgo.

VOLTA A SANTA BÁRBARA COM CICLISTAS MARIENSES

Fomos 4 na estrada e fomos de Vila do Porto a Santa Bárbara ao entardecer de sexta-feira, 20 de agosto, onde o calor ainda se fazia sentir e bem.

Emanuel Melo, João Paulo Melo, Ricardo Afonso e Pedro Damião Ponte foram os 4 ciclistas amadores a efetuar este percurso de 51 Km nas estradas da ilha do sol.

Foi um final de tarde bem passado ao pedal com estes companheiros.

EM DUO A SANTO ESPÍRITO

foto montagem de: PVCbiketeam

Depois do treino na Baía dos Anjos, hoje fomos a Santo Espírito, Ricardo Afonso e Pedro Damião Ponte, em duo fizemos um trajeto de 49,11 km de forma descontraída.

Foi mais um bom pedal realizados em férias na ilha do sol.

TREINO 3 X AOS ANJOS

Foto de: PVCbiketeam

O treino de hoje foi de descida e subida por 3 vezes consecutivas na Baía dos Anjos.

Ganhar consistência e treinar a cadência em subida foi o objetivo.

Com o ciclista Ricardo Afonso este treino terminou com algum desgaste físico, mas com muita satisfação.

Um agradecimento ao Ricardo Afonso pela companhia ao pedal nestes dias de férias na ilha de Santa Maria, também pela sua oferta da banda cardíaca. 

VOLTTA À PRAIA FORMOSA

Final de tarde e uma volta para terminar o sábado em grande nesta ilha do sol. Com o colega de pedal Ricardo Afonso fizemos um treino de 34,79 km, foi uma hora e 37 minutos em agradável movimento.

Uma ida à Praia Formosa ao entardecer e um cenário magnífico visualizamos, aliando o exercício físico ao prazer de observar esta baía da ilha de Santa Maria.

Foi sem dúvida um bom treino. 

FOMOS A SANTA BÁRBARA

Férias sem pedal não são a mesma coisa e sempre que venho a esta ilha a vontade de pegar na bicicleta e de percorrer as suas estradas é enorme.

Em companhia a volta torna-se bem mais agradável e o Ricardo Afonso pronto estava para me acompanhar em mais um trajeto.

Efetuamos 41,27 Km numa hora e 58 minutos, saindo de Vila do Porto, fomos à freguesia de Santa Bárbara, com um ganho de elevação de 710 mt..

Mais um pedal bem desfrutado e mais um para ficar registado para memória futura.

DEPOIS DA TEMPESTADE O RAIAR DO SOL

Depois da chuva que se abateu na ilha do Sol ainda houve tempo para efetuar um bom percurso de bicicleta ao entardecer.

 

Sem sair de Vila do Porto, fui até à Baias dos Anjos pela fresquinha, soube tão bem esta voltinha de bicicleta de 33,2 Km, efetuada em uma hora e 21 minutos.

APROVEITANDO UMA LINDA MANHÃ DE SOL

Lindo dia de verão neste domingo, 10 de agosto, e ao olhar pela janela o que me veio de imediato à cabeça. Ficar em casa no sofá não é para mim, preparar para pegar na minha bicicleta e ir desfrutar de uns bons minutos ao pedal. Assim foi!

Aquele lindo céu azul e brilhante é um incentivo para qualquer ser humano que não dispense exercitar o seu corpo e a sua mente.

Eu não dispensei e depressa fui aproveitar a manhã de domingo para efetuar uns bons Km com a minha bicicleta, foram 43,5 Km, com breves paragens para desfrutar da paisagem e para captar algumas fotos.