ÚLTIMA AO ENTARDECER

Foi esta a despedida das minhas voltas ao entardecer durante a semana, porque a partir daqui é esperar pela primavera e a mudança para a hora de verão para voltar a desfrutar das voltas ao final da tarde. De domingo em diante para além de anoitecer bem mais cedo, as estações do outono e do inverno não são convidativas a grandes aventuras, principalmente ao entardecer.

Para terminar uma volta à maior sala de visitas dos Açores, Furnas. Um bom trajeto que embora bem conhecido é sempre apetecível de se fazer.

O QUE É BOM ACABA DEPRESSA

Tudo o que tem início tem um fim e o fim está bem próximo.

Os meus treinos semanais ao entardecer estão na sua reta final, talvez ainda consiga fazer mais um treino até sexta-feira, dependendo disso as condições meteorológicas. Vamos ver o que estas nos reservam.

No final da tarde de hoje o frio apertava, mas as boas abertas foram suficientemente animadoras para resolver equipar-me, pegar na minha bicicleta e ir para a estrada descomprimir.

PARABÉNS FLÁVIO MEDEIROS

O ciclista amador PVCbiketeam Flávio Manuel Serodeo Medeiros nasceu a 25 de outubro de 1980 e está a festejar o seu aniversário.

Flávio Manuel Serodeo Medeiros é natural da freguesia de Nossa Senhora dos Remédios, Lomba do Loução, concelho da Povoação. É possuidor de carteira profissional de guarda noturno e atualmente trabalha na área da eletricidade numa empresa Povoacense. O Flávio é um ser humano possuidor de muitas qualidades humanas e profissionais, afável, bom conversador, amigo, responsável, desportista de fibra, possui conhecimento geral em várias áreas, desde pedreiro a carpinteiro etc., portando podemos dizer que faz de tudo um pouco com primor e profissionalismo.

OS ÚLTIMOS TREINOS SEMANAIS

Pois é meus amigos, estão a terminar os treinos semanais por força da estação do ano que estamos a atravessar e por força da mudança da hora de verão para a hora de inverno.

Até poderia efetuar treinos noturnos na estrada, mas para isso é necessário vários factores para que seja possível, entre eles grande força de vontade, condições metrológicas favoráveis e acima de tudo disponibilidade, coisa que dificilmente terei.

A TREINAR SUBIDAS

Foram poucos Km, mas foram intensos e durinhos para a musculatura, não fossem as nossas Lombas autênticas rampas de montanha desafiantes a qualquer ciclista.

Mais uma vez procurei as Lombas para um treino de subidas, treino este que embora mais exigente fisicamente me proporciona também agradável bem estar, pois o ar fresco e puro que se respira no cimo das Lombas é qualquer coisa de bom.

DE VOLTA ÀS VOLTAS COM SAÍDA DA RIBEIRA GRANDE

Mudar de ares de vez em quando é agradável e até motivador para quem gosta de alternar os seus percursos de pedal. Eu gosto! 

O amigo Carlos Lobão residente na cidade da Ribeira Grande, agora com mais disponibilidade para ir para a estrada, entrou em contacto comigo para combinarmos uma volta de bicicleta e, este domingo, lá fomos cumprir mais um percurso no qual se juntou o nosso amigo Emanuel Cardoso.

Ribeira Grande - Ribeira dos Caldeirões no Concelho do Nordeste foi o nosso percurso de hoje.

TREINO: HAJA VONTADE

Pegar na bicicleta para treinar no decorrer da semana é importante para manter um bom índice físico. Nem sempre a disposição é a mesma para ao final da tarde vestir o equipamento, preparar todos os adereços necessários e ir para a estrada. Depois de estar em cima dela e das primeiras pedaladas de aquecimento, aquela vontade de galgar Km surge de forma intensa e a partir daí não há nada que me aguente. 

Na indecisão de qual o trajeto que iria seguir, depois de feita a minha volta de aquecimento ao redor da Vila, fez-se "luz" e o foco passou a ser seguir em direção à freguesia de Furnas. E assim foi! 

SAÍDA PARA CAPTAÇÃO DE IMAGENS QUE TERMINOU EM TREINO

Saí para a estrada hoje com a finalidade de ir captar umas imagens com a GoPro na Lomba dos Pós, mas findas as captações de imagens o "bichinho" falou mais alto e acabei por ir bem mais além do que tinha planeado.

O final da tarde desta terça-feira encontrava-se amena e muito boa para a prática do ciclismo, então resolvi ir mais mais além do que tinha planeado.

Lomba dos Pós a cima, segui em direção a Água Retorta com a minha bicicleta de montanha num ritmo de treino acelerado, cortei para a estrada secundária das Eras e fui até ao desvio para o caminho dos Picos. Neste ponto voltei para trás e novamente na entrada do caminho das Eras deparo-me com três colegas PVCbiketeam parados a tomar folgo, a retemperar energias para o seu regresso e a comer umas barras energéticas. Eram eles o Aristides D'Amaral (Steve), o José Correia e o Miguel Cabral.

FOMOS PARA A ESTRADA AO NORDESTE (COM VÍDEO)

Foi a segunda volta PVCbiketeam após as férias de verão e com o bom tempo a premiar-nos nesta manhã de domingo de outono.

O ponto de encontro foi no Muro Branco às 08h00, sendo o trajeto proposto uma ida à Vila do Nordeste. E assim foi com 11 ciclista a corresponder à chamada.

Dos 11 ciclistas na estrada esta manhã nem todos desceram à Vila do Nordeste. Este é um trajeto com altimetria considerável e para quem está a recomeçar o pedal seria um esforço demasiado para a sua ainda baixa condição física. 

ENTRE AS LOMBAS DO ALCAIDE, LOUÇÃO E ESTRADA DE ÁGUA RETORTA

Mais um treino no decorrer da semana ao entardecer com a minha bicicleta de montanha, para um percurso curto e montanhoso pelas nossas Lombas.

Subidas e mais subidas é o que temos por aqui ao nosso redor, em tão poucos Km o acumulado em subidas é grande. Força mental e força nas pernas é o que é preciso.

MAIS UM TREINO DE MONTANHA

Aqui bem perto, aqui ao redor, as montanhas são poderosas como belas e chegar até elas de bicicleta é um desafio para qualquer ciclista.

Sou um ciclista amador e vou-me desafiando de treino em treino, tentando progredir de forma controlada para em qualquer situação estar à vontade na estrada em cima da minha bicicleta.

DESCOMPRESSÃO COM OS COLEGAS PVCBIKETEAM (COM VÍDEO)

Hoje tive a oportunidade de ir para a estrada com os companheiros PVCbiketeam, grupo organizado que voltou à estrada depois de um verão muito morno no que diz respeito ao ciclismo, acabando as férias e da praia por colocar para segundo plano a bicicleta.

E foi em modo de descompressão depois da minha volta de ontem que fui com os meus companheiros ciclistas à Ribeira Quente e Furnas, num ambiente super agradável de confraternização e amizade entre todos.

A manhã encontrava-se muito sisuda e ameaçava chover, mas mesmo assim compareceram 9 ciclistas à chamada.

SOLITÁRIO NA ESTRADA

Neste sábado ao acordar e ao espreitar pela janela o estado do tempo, rapidamente surgiu aquela vontade de pegar na minha bicicleta para dar uma volta mais longa. E assim foi. Com indicação nas aplicações do tempo de bom tempo e constatando que estavam certas, comi, preparei os adereços habituais indispensáveis para um ciclista, vesti-me e rua com ela.

O trajeto foi surgindo mentalmente no decorrer do percurso e foi efetuado de forma circular. A altimetria foi aquele adversário chato para caraças e que exigiu um pouco mais de esforço físico. Na ilha em que vivemos não há muito por onde escolher, vamos para a estrada já sabendo bem o que nos espera, por isso há que estar minimamente preparado e mentalizado para ultrapassar as dificuldades que nos vão aparecendo.